PULMONES
Siéntate con la espalda alineada, con las manos sobre los muslos, y con las palmas hacia arriba. Inhala y levanta los brazos por delante, siguiéndolos con los ojos. Cuando tengas las manos a la altura de la cabeza, comienza a girar las palmas hacia arriba y llévalas por encima de la cabeza. Mantén doblados los codos. En ese momento, los pulmones se sentirán abiertos y la respiración será más fácil. Exhala lentamente separando los labios ligeramente, con la lengua detrás de los dientes cerrados, y emite el sonido “sssssssss”. Mientras lo haces, eleva un poco las manos hacia arriba e imagínate los pulmones expulsando el exceso de calor, así como la tristeza, el pesar y la aflicción. Cuando hayas exhalado completamente (sin forzar), vuelve a girar las palmas de las manos hacia abajo, y bájalas hasta....
....
....
....
Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen VI)
