Saltar a la cuerda, saltar a la comba - Ejercicios Heiwa to Ai para adelgazar -

Debes tener presente que el ejercicio físico además de ayudarte a adelgazar, evita que pierdas masa ósea, favorece tu circulación sanguínea y mejora tu estado de ánimo. 

Saltar a la cuerda: Saltar a la cuerda es una de las actividades que más calorías te permite gastar por minuto....


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Extracto del libro "EL  ARTE  DE  SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen VI)