Este ejercicio forma parte de la técnica Invocar a lo divino (Hatsurei-ho), explicada anteriormente, pero se puede hacer de forma independiente. Los practicantes de Reiki Heiwa to Ai la realizan para potenciar el flujo de energía en sus manos.
Forma de realizar este ejercicio:
• Sentado con las manos sobre los muslos, respira con naturalidad por la nariz, respira con el vientre (respiración diafragmática), y centra tu atención en el Tanden (centro energético que hay debajo del ombligo y hacia dentro). Cuando sientas tu mente aquietada haz una reverencia gassho rei (inclina la cabeza hacia delante con las palmas de las manos juntas ante el pecho como muestra de respeto y gratitud).
• En la posición gassho (con las palmas de las manos juntas frente al pecho) enfoca tu mente en las manos. Siente que respiras por las palmas de las manos.
• Inhala por la nariz, y siente la energía yendo desde...
• Exhala lentamente por la nariz, y siente la energía yendo desde...
• ...
Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen I)
