Baño seco (Kenyoku)



El Baño Seco se realiza al empezar todas las sesiones de Reiki Heiwa to Ai. Se hace antes de la Ducha Reiki (la cual se explica en el volumen II de El Arte de Sanar, en el capítulo: Limpieza energética). 

El Baño Seco sirve para desconectarnos de todo lo que nos pueda distraer y también sirve para relajarnos y limpiar nuestro campo energético. Se trata de una práctica que purifica el cuerpo, el corazón y la energía personal. 



Sigue los siguientes pasos:


• De pie (aunque también puedes estar sentado) respira con naturalidad por la nariz con el vientre (respiración diafragmática) y centra tu atención en el Tanden (centro energético que hay debajo del ombligo y hacia dentro). Cuando sientas tu mente aquietada haz una reverencia gassho rei (inclina la cabeza hacia delante con las palmas de las manos juntas ante el pecho como muestra de respeto y gratitud). 

• Inhala por la nariz y sitúa la palma de la mano derecha con los dedos extendidos sobre el hombro izquierdo (donde se une la clavícula y el hombro). Exhala por la boca deslizando la mano hacia abajo, haciendo un cepillado o barrido en diagonal hacia la cadera derecha.

• Inhala por la nariz y sitúa la mano izquierda sobre el hombro derecho. Exhala por la boca  y desliza la mano hacia abajo haciendo un barrido en diagonal hacia la cadera izquierda.

• Repite alternativamente hasta completar un total de tres barridos con cada brazo.

• Ahora levanta al frente, delante de tu cuerpo, el brazo izquierdo, con la palma mirando hacia el cielo. Inhala por la nariz y coloca tu mano derecha en el hombro izquierdo. Exhala por la boca y haz un barrido por el brazo hasta la punta de los dedos. Al tener la palma hacia arriba, el movimiento sigue el sentido de los meridianos energéticos.

• Repite el procedimiento anterior con el brazo derecho.

• Repite alternativamente hasta completar un total de tres barridos con cada brazo.

• Cuando acabes, haz una reverencia gassho rei.

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Los deslizamientos de los pases de manos se pueden realizar de la siguiente manera:

• El primer barrido se hace pasando las manos rápida y suavemente sobre la superficie del cuerpo. 

• El segundo barrido se hace rozando el cuerpo, a una distancia de 1 centímetro de la superficie del cuerpo. 

• Y el tercer barrido se hace a una distancia de unos 3 centímetros, sin tocar la superficie del cuerpo, para así trabajar sobre el campo energético.


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Kenyoku debe realizarse antes y después de todo trabajo energético. También puede usarse para aliviar el agotamiento, después de las reuniones y de los viajes.





Extracto del libro "EL  ARTE  DE  SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen I)