TRIPLE CALENTADOR
- Ejercicio sentado -
- Ejercicio sentado -
El Triple Calentador no es un órgano, sino que es la energía que relaciona a los demás órganos, regulando la distribución del Ki (Qi, Chi). Siéntate con las manos sobre los muslos, con las palmas hacia arriba. Inhala y levanta los brazos por delante, siguiéndolos con los ojos. Cuando llegues a la altura de la cabeza, gira las palmas hacia arriba, y sigue subiendo las manos todo lo que puedas como si empujases el cielo, hasta quedar con los codos rectos. Luego, exhala lentamente bajando los brazos por los laterales con las palmas hacia abajo, muy lentamente, y emitiendo el sonido “jiiiiiiiiiii”. Cuando hayas exhalado completamente (sin forzar), vuelve a colocar las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba. Cierra los ojos, sonríe y visualiza todo tu cuerpo sonriente, irradiando luz limpia y brillante. Imagina que ...
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Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen VI)
VÍDEOS PARA REFLEXIONAR
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