Remojo de pies Heiwa to Ai para abrir los meridianos y mejorar la circulación


Para remojar los pies sigue los siguientes pasos: 
• Coloca en una palangana agua caliente a unos 40º C (104º F) y échale un puñado de sal. 
• Coloca los pies descalzos dentro de la palangana. El agua tiene que cubrir los tobillos.
• Permanece con los pies dentro de la palangana....
• Hazlo alrededor de las... ya que es el mejor momento para....
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• Después de remojar los pies, masajea durante 3 minutos el punto de acupuntura 1 de Riñón, que se encuentra en la parte inferior de cada pie. Sécatelos, haz alguna actividad que te distraiga y relaje, y luego vete a dormir. Tu sueño será reparador y profundo. 
• Si quieres puedes añadir un puñado de hierbas en el agua: Dang  Gui o Dan Shen (para activar la circulación de la sangre);  raíz fresca de jengibre (para prevenir el resfriado común); trocitos de canela, pimienta Negra y Hong Hua (para la artritis); crisantemo o Xia Ku Cao (para bajar la presión arterial).
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Remojar los pies hace que los vasos sanguíneos se dilaten mejorando la circulación sanguínea. Esto relaja todo el cuerpo, reduce la fatiga acumulada durante todo el día y beneficia la calidad del sueño. 


El remojo de pies no se debe realizar en los siguientes casos:
• Las personas que tienen la presión arterial baja, ya que podrían desmayarse.
• Las personas que padecen enfermedades cardíacas (angina de pecho,…).
• Los diabéticos, ya que su piel podría quemarse muy fácilmente en el agua.
• Cuando se siente mucha hambre.
• Cuando se acaba de comer, salvo que se haya comido muy ligero.



Extracto del libro "EL  ARTE  DE  SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen VI)