Los beneficios de la recitación de mantras son los siguientes:
• Ayudan a respirar de forma controlada.
• Reducen el número de pulsaciones por minuto.
• Reducen la presión arterial.
• Reducen las hormonas del estrés y liberan endorfinas, que son las hormonas responsables del bienestar.
• Fortalecen el sistema inmunológico.
• Mejoran la circulación linfática, lo que se traduce en una circulación más fluida y mayor facilidad para expulsar toxinas.
• Favorecen la concentración. La mente se ocupa en recitar el mantra una y otra vez y se aparta de todo lo demás (algo que no siempre ocurre cuando se medita en silencio).
• Se libera la mente de los pensamientos perturbadores.
• Se liberan las energías viciadas, quedando limpio el campo energético.
• Se expande el estado de consciencia.
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• Ayudan a respirar de forma controlada.
• Reducen el número de pulsaciones por minuto.
• Reducen la presión arterial.
• Reducen las hormonas del estrés y liberan endorfinas, que son las hormonas responsables del bienestar.
• Fortalecen el sistema inmunológico.
• Mejoran la circulación linfática, lo que se traduce en una circulación más fluida y mayor facilidad para expulsar toxinas.
• Favorecen la concentración. La mente se ocupa en recitar el mantra una y otra vez y se aparta de todo lo demás (algo que no siempre ocurre cuando se medita en silencio).
• Se libera la mente de los pensamientos perturbadores.
• Se liberan las energías viciadas, quedando limpio el campo energético.
• Se expande el estado de consciencia.
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Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen VI)
