Una buena alimentación lleva al equilibrio fisiológico-mental-emocional, y asimismo, un equilibrio fisiológico-mental-emocional lleva a una buena alimentación.
Los alimentos influyen sobre los sentimientos, y los sentimientos influyen sobre el apetito y la conducta alimentaria. Si no te das cuenta de esto, puedes acabar atrapado en unos malos hábitos alimentarios de los que no eres consciente.
Comer mal y a deshoras puede estar relacionado con conflictos emocionales que están sin resolver.
Comer bien (sano y equilibrado) alimenta el cerebro y el sistema nervioso. Lo cual contribuye al equilibrio fisiológico-mental-emocional.
La comida determina en gran parte el estado de ánimo. La comida sana y nutritiva estimula todos los órganos (hígado, páncreas,…), glándulas (suprarrenales, pituitaria, tiroides, hipotálamo,…) y sistemas (límbico, nervioso, inmunológico,…) para que trabajen adecuadamente. De esta manera se mantiene la homeostasis (la tendencia del cuerpo a mantener su equilibrio fisiológico).
Una buena alimentación fortalece tu sistema inmunitario haciendo que tu cuerpo pueda hacer frente exitosamente a los agentes patógenos (virus, bacterias,…).
Comer bien también fortalece tu mente y te da equilibrio emocional para que puedas asumir con responsabilidad todos tus asuntos y hacer frente a todo tipo de situaciones.
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Para fortalecer el cuerpo practica los siguientes ejercicios: Respiración de la Vitalidad, Respiración de la Fortaleza, Círculo de Poder, ejercicios de Chi Kung y Relajación de Oro de Heiwa to Ai.
Los alimentos influyen sobre los sentimientos, y los sentimientos influyen sobre el apetito y la conducta alimentaria. Si no te das cuenta de esto, puedes acabar atrapado en unos malos hábitos alimentarios de los que no eres consciente.
Comer mal y a deshoras puede estar relacionado con conflictos emocionales que están sin resolver.
Comer bien (sano y equilibrado) alimenta el cerebro y el sistema nervioso. Lo cual contribuye al equilibrio fisiológico-mental-emocional.
La comida determina en gran parte el estado de ánimo. La comida sana y nutritiva estimula todos los órganos (hígado, páncreas,…), glándulas (suprarrenales, pituitaria, tiroides, hipotálamo,…) y sistemas (límbico, nervioso, inmunológico,…) para que trabajen adecuadamente. De esta manera se mantiene la homeostasis (la tendencia del cuerpo a mantener su equilibrio fisiológico).
Una buena alimentación fortalece tu sistema inmunitario haciendo que tu cuerpo pueda hacer frente exitosamente a los agentes patógenos (virus, bacterias,…).
Comer bien también fortalece tu mente y te da equilibrio emocional para que puedas asumir con responsabilidad todos tus asuntos y hacer frente a todo tipo de situaciones.
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Para fortalecer el cuerpo practica los siguientes ejercicios: Respiración de la Vitalidad, Respiración de la Fortaleza, Círculo de Poder, ejercicios de Chi Kung y Relajación de Oro de Heiwa to Ai.
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Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen V)
