Forma de trabajar con el Kotodama “Aeuoi”

Forma de trabajar con el Kotodama “Aeuoi”: 
• Sentado (aunque también puedes estar de pie) respira con naturalidad por la nariz, con el vientre (respiración diafragmática) y centra tu atención en el Tanden (debajo del ombligo). Cuando sientas tu mente aquietada haz una reverencia Gassho rei como muestra de respeto y gratitud.  
• Cierra los ojos e inhala lenta y profundamente, sin forzar.
• Exhala y pronuncia clara y lentamente toda la secuencia A-E-U-O-I.  Debe sonar así: aaaaaeeeeeuuuuuoooooiiiii. Al pronunciar el sonido “A” pon tu atención en los riñones o, si lo prefieres, en el punto Mingmen o 4 Du Mai, punto de acupuntura, en la espalda lumbar, al nivel del ombligo. Al pronunciar “E” pon tu atención en...
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• Este Kotodama se repite 3 veces. 


Es muy importante que la respiración se realice de una manera relajada. Con la práctica podrás aumentar el tiempo destinado a cada sonido. Al hacer este ejercicio, pon atención a las sensaciones que experimentas: pensamientos, imágenes, sonidos y sentimientos que surgen dentro de ti.

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Extracto del libro "EL  ARTE  DE  SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen VI)