Frótate las manos vigorosamente durante unos segundos, y a continuación da 9 palmadas enérgicas. De esta manera llevas la energía a las manos. A continuación cierra los ojos y lleva las manos en forma de conchas sobre los ojos. Luego abre los ojos y siente la energía emanando de las manos. Permanece en esa posición durante 3 minutos. Luego cruza las palmas de las manos (para asegurarte una mayor oscuridad) y permanece 3 minutos más haciendo palmeo (palming) con los ojos cerrados y con las palmas sobre los ojos. Para realizar este ejercicio de forma cómoda puedes sentarte al lado de una mesa y colocar un cojín debajo de los codos.
Del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen IV)
