De pie, con los brazos a los costados y los pies separados a la anchura de los hombros, mueve los brazos alternativamente hacia un lado y después hacia el otro, como si nadases en el estilo crol (crawl). Haz este ejercicio 30 veces, aumentando la velocidad gradualmente, y sin detenerte.
Del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen IV)
