De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, con los dedos de los pies doblados como si quisieras agarrar el suelo con los dedos, inhala y lleva los brazos enfrente, hacia delante hasta la altura de los hombros. Las manos te tienen que quedar paralelas al suelo. Mantén los hombros relajados y los brazos flojos. Después, exhala tirando de los brazos hacia atrás, moviéndolos como si tuvieses las manos mojadas y quisieras enérgicamente sacarte el agua. Haz este movimiento un total de 30 veces.
El Balanceo es una práctica energética de Chi Kung que se puede utilizar como un ejercicio independiente. Mucha gente se ha curado de trastornos nerviosos, de la hipertensión arterial y de enfermedades incurables repitiendo el balanceo cada día de 200 a 1000 veces. Si quieres llegar a los 1000 balanceos, tienes que hacerlo poco a poco, progresivamente, empezando el primer día con pocas repeticiones. Si lo haces muchas veces, procura que la respiración no sea profunda, para evitar marearte.
El Balanceo es una práctica energética de Chi Kung que se puede utilizar como un ejercicio independiente. Mucha gente se ha curado de trastornos nerviosos, de la hipertensión arterial y de enfermedades incurables repitiendo el balanceo cada día de 200 a 1000 veces. Si quieres llegar a los 1000 balanceos, tienes que hacerlo poco a poco, progresivamente, empezando el primer día con pocas repeticiones. Si lo haces muchas veces, procura que la respiración no sea profunda, para evitar marearte.
Del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen IV)
