Reiki Heiwa to Ai ® (HAR): BIJA MANTRAS PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS

Para equilibrar los Chakras con mantras, se utilizan los siguientes sonidos semillas o raíz: LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM.

Sigue los siguientes pasos:

• Siéntate con la espalda alineada, relájate, cierra los ojos y respira lenta, suave y profundamente. Inhala y lleva tu atención al Chakra Raíz, visualízalo de color rojo luminoso. Exhala y pronuncia el mantra LAM: “laaaaammmm”. Haz dos respiraciones más, visualizando su color y pronunciando al exhalar el mantra LAM.

• Inhala y lleva tu atención al Chakra Umbilical, visualízalo de color naranja luminoso. Exhala y pronuncia el mantra VAM: “vaaaaammmm”. Haz dos respiraciones más, visualizando su color y pronunciando al exhalar el mantra VAM.

• Inhala y lleva tu atención al Chakra del Plexo Solar, visualízalo de color amarillo luminoso. Exhala y pronuncia el mantra RAM: “raaaaammmm”. Haz dos respiraciones más, visualizando su color y pronunciando al exhalar el mantra RAM.

• Inhala y lleva tu atención al Chakra del Corazón, visualízalo de color verde luminoso. Exhala y pronuncia el mantra YAM: “iaaaaammmm”. Haz dos respiraciones más, visualizando su color y pronunciando al exhalar el mantra YAM.

• Inhala y lleva tu atención al Chakra de la Garganta, visualízalo de color azul luminoso. Exhala y pronuncia el mantra HAM: “jaaaaammmm”. Haz dos respiraciones más, visualizando su color y pronunciando al exhalar el mantra HAM.

• Inhala y lleva tu atención al Chakra del Tercer Ojo, visualízalo de color añil luminoso luminoso. Exhala y pronuncia el mantra OM: “oooooommmm”. Haz dos respiraciones más, visualizando su color y pronunciando al exhalar el mantra OM.

• Inhala y lleva tu atención al Chakra Corona, visualízalo de color blanco luminoso con tonalidades violetas. Exhala y emite el sonido nasal N o, si lo prefieres, quédate completamente en silencio. Haz dos respiraciones más.

En este ejercicio es muy importante que visualices los colores de los Chakras muy limpios y luminosos.

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