De pie con las rodillas un poco flexionadas, con los brazos a los costados y con los pies separados a la anchura de los hombros, inhala y lleva el pie derecho un paso cruzado hacia atrás, de forma que quede a unos 25 centímetros en diagonal, detrás y a la derecha del pie derecho. Exhala haciendo el gesto de llevar el codo derecho sobre el pie derecho (sin agacharte, haciendo solamente el gesto de clavar el codo sobre el pie que está abajo). Vuelve a adoptar la posición inicial e inhala llevando atrás el pie izquierdo, y exhala clavando el codo izquierdo sobre el pie izquierdo. Haz el ejercicio 30 veces.
Del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen IV)
