Cierra el puño de la mano derecha y libera el dedo índice. Coloca la mano derecha con el índice señalando el cielo a unos 5 centímetros delante de los ojos. Luego ves alejando muy lentamente el dedo hasta la máxima extensión que te permita el brazo. A continuación...
Tiene que ser un movimiento tranquilo de ida y vuelta, durante 1 minuto. Luego se hace con los ojos cerrados durante 1 minuto (imaginando cómo se acerca y aleja el dedo). La imaginación potencia la creatividad y además también ejercita los ojos. Y al final se hace otra vez con los ojos abiertos durante 1 minuto. Este ejercicio también se puede hacer con un solo ojo (tapando el otro ojo) para reforzar la vista del ojo destapado y para equilibrar los hemisferios cerebrales (si se hace con un ojo y después, por separado, con el otro ojo).
Tiene que ser un movimiento tranquilo de ida y vuelta, durante 1 minuto. Luego se hace con los ojos cerrados durante 1 minuto (imaginando cómo se acerca y aleja el dedo). La imaginación potencia la creatividad y además también ejercita los ojos. Y al final se hace otra vez con los ojos abiertos durante 1 minuto. Este ejercicio también se puede hacer con un solo ojo (tapando el otro ojo) para reforzar la vista del ojo destapado y para equilibrar los hemisferios cerebrales (si se hace con un ojo y después, por separado, con el otro ojo).
Del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen IV)
