Los Tres Cerrojos constituyen contracciones musculares aplicadas en tres lugares del cuerpo para evitar las fugas de energía.
En los ejercicios energéticos de limpieza y autopurificación, así como en las iniciaciones, tenemos que aplicar estos cierres específicos para controlar la energía. De este modo no hay fugas ni excesos de energía.
Cuando practicamos algunos ejercicios energéticos, podemos experimentar...
Los Tres Cerrojos son:
• El cerrojo anal. Se corresponde con el punto energético Hui Yin. Para cerrarlo debes contraer la musculatura de los esfínteres anal y genital, después de las inhalaciones, justo en...
• El cerrojo abdominal. Se localiza en la zona que va desde el pubis hasta el ombligo. Para realizar este cierre contrae un poco el abdomen hacia dentro y hacia arriba e imagínate que subes....
• El cerrojo del cuello. Se localiza en la zona baja del cuello. Para realizar este cierre hunde la barbilla hacia la garganta y estira...
La forma de aplicar esta técnica es como sigue:
• Siéntate con la espalda alineada, la nariz en línea con el ombligo, y las orejas en línea con los hombros....
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Unos minutos de respiración profunda harán que el calor y la transpiración aumenten por efecto de la respiración celular.
Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen III)
VÍDEOS PARA REFLEXIONAR
VÍDEOS DEL CURSO DE MINDFULNESS
https://www.youtube.com/user/todosloscorazones
