Para combatir el insomnio utilizar los aceites esenciales de lavanda, azahar, valeriana, manzanilla romana, incienso, cistus, salvia sclarea y mejorana. Unas gotas de aceite de lavanda pura en la funda de la almohada fomentan el sueño tranquilo y no manchan. Para conciliar el sueño, masajear con el aceite esencial (mezclado con el aceite base) el pecho, el plexo solar y los pies.
Extracto del libro "EL ARTE DE SANAR Reiki Heiwa to Ai®" (Volumen II)
